La curcuma è originaria della Cina. Simbolo di ricchezza e abbondanza, è tipica della cucina orientale. Molti studi hanno dimostrato uno stretto collegamento tra curcuma e buona salute: protegge infatti dai danni causati dallo stress ossidativo. Read more

La malva ha proprietà diuretiche, lassative e sedative, possiede anche delle qualità idratanti, lenitive ed emollienti. E' dimostrato come l'estratto di malva sia particolarmente efficace per stimolare e migliorare la rigenerazione delle cellule. Read more

Alcune parti del Frassino sono commestibili, le foglie godono di proprietà diuretiche e lassative, proprietà analgesiche, proprietà antinfiammatorie, febbrifughe e toniche. La corteccia di frassino svolge attività antiossidante ed antiflogistica Read more

Dal tronco e dai rametti della Boswellia si estrae una gommoresina ricca in acidi boswellici, acidi tetraciclici e polisaccaridi in grado di svolgere una potente azione antinfiammatoria e analgesica su diverse patologie del sistema osteoarticolare. Read more

La Bromelina è un insieme di enzimi proteolitici, di cui vari studi e pratiche cliniche, hanno dimostrato le potenti azioni antinfiammatorie, antiedematiche e antidolorifiche. La Bromelina è contenuta nell’ananas, sia nel gambo che nel frutto. Read more

Glucosamina e condroitina dunque sono due componenti naturali della cartilagine articolare, introducendone quantità sufficienti con la dieta, consentono a questo tessuto di trattenere acqua, proteggendolo così dal logorio meccanico e dall'usura, cioè dall’ artrosi dovuti all'età. Read more

Il broccolo ha qualità simili a quelle del cavolo: è diuretico, lassativo, ricostituente del sistema nervoso, antianemico, antinfettivo, protegge pelle e occhi e, come accade per tutte le crocifere, è oggetto di ricerche per indagarne le proprietà preventive dei tumori. Read more

Raccomandiamo agli adulti di mangiare ogni giorno tre o più porzioni di buone fonti di Calcio 4 o più porzioni per coloro che hanno più di 51 anni, nell'ambito di una dieta che non preveda un'eccessiva assunzione di proteine. Read more

Le bacche di Goji svolgono principalmente funzioni antiossidanti, anti aging, antitumorali e protettive da alcune malattie, sono ricche di minerali, vitamine, contrastano stanchezza fisica e aiutano il corpo ad adattarsi e affrontare al meglio i periodi di stress. Read more

I piselli sono ricchi di proteine, vitamina A, B1, B2, fibre e Sali minerali, come potassio e fosforo. Fra tutti i legumi i piselli sono senza dubbio quelli meno calorici, con bassissimi livelli di lipidi al loro interno. Read more

I Lupini favoriscono la depurazione dell’organismo e l’eliminazione delle tossine e sono naturalmente privi di glutine, hanno un’ottima digeribilità e aiutano a prevenire la stitichezza e la sindrome dell’intestino irritabile, ma non solo. Read more

Stimola la produzione cellulare, il metabolismo, depura, è un anti infiammatorio e un antibiotico naturale, che cosa chiedere di più alla pianta dell'Aloe? Scopriamo insieme le sue fantastiche proprietà. Read more

Il finocchio ha il grande vantaggio di avere pochissime calorie e un sacco di pregi. Infatti, per le sue proprietà aromatiche, è eccellente per aiutare la digestione e il buon funzionamento dell’intestino. È un ottimo spuntino “spezza fame”: puoi mangiarne a volontà! Read more

I differenti tipi di mela e la loro peculiare funzione in senso positivo per la salute e per la bellezza, la mela si mangia soprattutto cruda, ma si presta a numerose preparazioni culinarie sia dolci sia salate. Read more

Il ribes nero ha molteplici proprietà curative e può essere assunto come rimedio antinfiammatorio, antistaminico e depurativo del sangue; in erboristeria ne vengono utilizzate le gemme, le foglie e i frutti. Read more

Le foglie di eucalipto contengono un olio essenziale particolarmente ricco in eucaliptolo, terpeni, aldeidi, polifenoli, flavonoidi, e tannini. Per questo l'eucalipto viene usato in fitoterapia per curare infiammazioni, congestioni, tosse, raffreddori e sinusiti. Read more

La carenza di potassio può essere causata da un’alimentazione povera di frutta e verdure. Lo zucchero raffinato può rendere le urine alcaline, ciò impedisce ai minerali di essere trattenuti in soluzione, il potassio è importante anche per il benessere cardiaco. Read more

La carenza di rame può causare problemi di anemia, degenerazione del sistema nervoso e lesioni cardiovascolari, disturbi nella formazione della ossa, nella pigmentazione di pelle e di capelli. Read more

La vitamina A si trova sotto forma di retinolo e carotenoidi, di cui alimenti animali e vegetali sono molto ricchi. Questo elemento aiuta la vista, le difese immunitarie, i tessuti e le ossa... ma attenzione a non eccedere! Read more

Il cromo è un metallo che non si utilizza solo nelle industrie...serve anche alla nostra salute! Il cromo trivalente riduce l'insulino resistenza, migliora il metabolismo aiutando a dimagrire, valido alleato per gli sportivi e le donne in menopausa. Read more