Tutte le proprietà della curcuma
La curcuma è originaria della Cina. Simbolo di ricchezza e abbondanza, è tipica della cucina orientale. Molti studi hanno dimostrato uno stretto collegamento tra curcuma e buona salute: protegge infatti dai danni causati dallo stress ossidativo.
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La malva da ogni malattia salva
La malva ha proprietà diuretiche, lassative e sedative, possiede anche delle qualità idratanti, lenitive ed emollienti. E' dimostrato come l'estratto di malva sia particolarmente efficace per stimolare e migliorare la rigenerazione delle cellule.
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Il Frassino è commestibile (e aiuta a dimagrire)
Alcune parti del Frassino sono commestibili, le foglie godono di proprietà diuretiche e lassative, proprietà analgesiche, proprietà antinfiammatorie, febbrifughe e toniche. La corteccia di frassino svolge attività antiossidante ed antiflogistica
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La Boswellia, analgesica e antinfiammatoria
Dal tronco e dai rametti della Boswellia si estrae una gommoresina ricca in acidi boswellici, acidi tetraciclici e polisaccaridi in grado di svolgere una potente azione antinfiammatoria e analgesica su diverse patologie del sistema osteoarticolare.
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Bromelina, l'altra faccia dell'Ananas
La Bromelina è un insieme di enzimi proteolitici, di cui vari studi e pratiche cliniche, hanno dimostrato le potenti azioni antinfiammatorie, antiedematiche e antidolorifiche. La Bromelina è contenuta nell’ananas, sia nel gambo che nel frutto.
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Combatti l'osteoartrite con questi due componenti naturali
Glucosamina e condroitina dunque sono due componenti naturali della cartilagine articolare, introducendone quantità sufficienti con la dieta, consentono a questo tessuto di trattenere acqua, proteggendolo così dal logorio meccanico e dall'usura, cioè dall’ artrosi dovuti all'età.
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Broccoli a volontà!
Il broccolo ha qualità simili a quelle del cavolo: è diuretico, lassativo, ricostituente del sistema nervoso, antianemico, antinfettivo, protegge pelle e occhi e, come accade per tutte le crocifere, è oggetto di ricerche per indagarne le proprietà preventive dei tumori.
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Ribadiamolo, il latte non è la sola fonte di calcio
Raccomandiamo agli adulti di mangiare ogni giorno tre o più porzioni di buone fonti di Calcio 4 o più porzioni per coloro che hanno più di 51 anni, nell'ambito di una dieta che non preveda un'eccessiva assunzione di proteine.
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La verità sulle bacche di Goji
Le bacche di Goji svolgono principalmente funzioni antiossidanti, anti aging, antitumorali e protettive da alcune malattie, sono ricche di minerali, vitamine, contrastano stanchezza fisica e aiutano il corpo ad adattarsi e affrontare al meglio i periodi di stress.
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Mendel: Vitamine e proteine nei piselli
I piselli sono ricchi di proteine, vitamina A, B1, B2, fibre e Sali minerali, come potassio e fosforo. Fra tutti i legumi i piselli sono senza dubbio quelli meno calorici, con bassissimi livelli di lipidi al loro interno.
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5 Proprietà dei lupini che non conoscevi
I Lupini favoriscono la depurazione dell’organismo e l’eliminazione delle tossine e sono naturalmente privi di glutine, hanno un’ottima digeribilità e aiutano a prevenire la stitichezza e la sindrome dell’intestino irritabile, ma non solo.
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Aloe: proprietà, cosa c'è da sapere
Stimola la produzione cellulare, il metabolismo, depura, è un anti infiammatorio e un antibiotico naturale, che cosa chiedere di più alla pianta dell'Aloe? Scopriamo insieme le sue fantastiche proprietà.
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La dieta del finocchio
Il finocchio ha il grande vantaggio di avere pochissime calorie e un sacco di pregi. Infatti, per le sue proprietà aromatiche, è eccellente per aiutare la digestione e il buon funzionamento dell’intestino. È un ottimo spuntino “spezza fame”: puoi mangiarne a volontà!
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Dimmi che mela mangi e ti dirò chi sei!
I differenti tipi di mela e la loro peculiare funzione in senso positivo per la salute e per la bellezza, la mela si mangia soprattutto cruda, ma si presta a numerose preparazioni culinarie sia dolci sia salate.
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Le proprietà curative del Ribes Nero
Il ribes nero ha molteplici proprietà curative e può essere assunto come rimedio antinfiammatorio, antistaminico e depurativo del sangue; in erboristeria ne vengono utilizzate le gemme, le foglie e i frutti.
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Eucalipto, non fa bene solo ai koala!
Le foglie di eucalipto contengono un olio essenziale particolarmente ricco in eucaliptolo, terpeni, aldeidi, polifenoli, flavonoidi, e tannini. Per questo l'eucalipto viene usato in fitoterapia per curare infiammazioni, congestioni, tosse, raffreddori e sinusiti.
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Cuore più forte con il potassio
La carenza di potassio può essere causata da un’alimentazione povera di frutta e verdure. Lo zucchero raffinato può rendere le urine alcaline, ciò impedisce ai minerali di essere trattenuti in soluzione, il potassio è importante anche per il benessere cardiaco.
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Il rame favorisce l'assunzione di ferro, lo sapevi?
La carenza di rame può causare problemi di anemia, degenerazione del sistema nervoso e lesioni cardiovascolari, disturbi nella formazione della ossa, nella pigmentazione di pelle e di capelli.
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Tutto sulla Vitamina A
La vitamina A si trova sotto forma di retinolo e carotenoidi, di cui alimenti animali e vegetali sono molto ricchi. Questo elemento aiuta la vista, le difese immunitarie, i tessuti e le ossa... ma attenzione a non eccedere!
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Conosci il cromo?
Il cromo è un metallo che non si utilizza solo nelle industrie...serve anche alla nostra salute! Il cromo trivalente riduce l'insulino resistenza, migliora il metabolismo aiutando a dimagrire, valido alleato per gli sportivi e le donne in menopausa.
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