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Le vitamine del gruppo B sono fondamentali per il sano sviluppo psichico, motorio e sensoriale dell’organismo. Una carenza di vitamina B può causare problemi a pelle e capelli, insonnia e stipsi, e avere cause alimentari, fisiche o psicologiche. Weiterlesen

Scopriamo quali proprietà ha il Reishi per comprendere in quali casi può costituire un vero e proprio aiuto per la salute! Weiterlesen

Il Reishi è un fungo saprofita che cresce sulla corteccia di alcuni alberi e che appartiene ai funghi officinali della Medicina Tradizionale Cinese. Perché ora se ne parla tanto anche in Italia? Scopriamolo! Weiterlesen

Quando si parla di prodotti che aiutino nella perdita e nel controllo del peso, c’è chi dichiara di aver perso peso solo grazie ad alcune pillole e chi, al contrario, dichiara che tutto ciò sia inutile. Qual è la verità? Scopriamolo! Weiterlesen

Gli attacchi di fame nervosa possono essere contrastati con rimedi del tutto naturali! In questo articolo illustreremo quelli più efficaci e spiegheremo dove trovarli Weiterlesen

Tra le diete più conosciute e praticate, c’è la dieta iperproteica, più nota con il nome del suo fondatore, Pierre Dukan. Davvero è la più efficace? I risultati sono duraturi? Può essere fatta a lungo? Scopriamolo! Weiterlesen

In questo articolo vogliamo partire delle cause di questo fenomeno, per comprendere come limitare la frequenza di questi “attacchi di fame” che insorgono pur avendo mangiato. Weiterlesen

La regola per scegliere un pasto sostitutivo di qualità, quindi, è guardare la lista degli ingredienti, i valori nutrizionali e la provenienza del prodotto. Ma come? Scopriamolo! Weiterlesen

Dimagrire con i sostituti del pasto è salutare? Quali sono i parametri a cui prestare attenzione? Scopriamolo! Weiterlesen

Sono molte le persone che convivono con stati infiammatori degli arti, che causano difficoltà nei movimenti e dolore. Weiterlesen

Ad essere soggette ad una fastidiosa ed inestetica ritenzione idrica, soprattutto d’estate, sono le donne. Weiterlesen

Come abbiamo scritto in un articolo dedicato alle cause della fame nervosa, il fenomeno degli “attacchi di fame”, legati al desiderio di determinati alimenti, può avere cause fisiologiche e/o psicologiche. Weiterlesen

Gli estratti vegetali per rinforzare le tue difese immunitarie Weiterlesen

“A cosa mi serve prendere integratori sia di mattina, sia di sera? Non posso assumerli tutti in una volta e non pensarci più fino al giorno dopo?” Weiterlesen

Il titolo dell’articolo è ispirato a due domande che ci pongono molto spesso i clienti quando scoprono che commercializziamo anche integratori alimentari Anti-Aging. Nell’articolo precedente abbiamo parlato di integratori, spiegando cos’è un integratore e perché dosaggio e timing di assunzione sono importanti per gli effetti. Weiterlesen

Sono moltissime le persone che soffrono di digestione difficile (o dispepsia), acidità di stomaco o gastrite, soprattutto durante i cambi di stagione. Molti di coloro che ne sono affetti proseguono le normali attività senza l’aiuto dei farmaci, ma non senza difficoltà e limitazioni. Qui non entreremo nel merito dell'assunzione o meno di farmaci, sulla quale è opportuno ascoltare solo i consigli del proprio medico. Weiterlesen

La stitichezza - o sindrome dell’intestino pigro - è un’alterazione della regolarità intestinale che colpisce moltissime persone in modo cronico. Le cause principali di questo disturbo sembrano essere lo stile di vita poco attivo, l’alimentazione povera di fibre solubili e insolubili o un’alterazione della flora batterica intestinale, dovuta alle abitudini o all’utilizzo di alcuni medicinali. Weiterlesen

Gennaio è il mese dei buoni propositi, in particolare per quanto riguarda l’aspetto fisico e la cura di se stessi. Dopo le abbuffate natalizie, infatti, ci sentiamo tutti più appesantiti e, probabilmente, lo siamo davvero. Troppo cibo e poca attività fisica sovraccaricano l’organismo di energie inutilizzate e di scorie da smaltire. Weiterlesen