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  3. Integratori e benessere
Vuoi controllare la fame? Ecco due estratti naturali che ti aiutano

Vuoi controllare la fame? Ecco due estratti naturali che ti aiutano

<p>La fame è un bisogno primario e, di per sé, è tutt’altro che una nemica per la nostra salute.</p> <p>Degli alimenti, infatti, noi assimiliamo macronutrienti (carboidrati, proteine, lipidi) e micronutrienti (vitamine, minerali, flavonoidi, etc) e da entrambe le categorie traiamo numerosi benefici.</p> <p><strong>La fame “normale”, però, può diventare fame nervosa, compulsiva, o fame esagerata... Leggi di più
 May 07TH, 2025
 Integratori e benessere
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Le sostanze naturali per il benessere mentale

Le sostanze naturali per il benessere mentale

In questo articolo scopriamo cinque piante con proprietà riconosciute dal Ministero della Salute per la promozione del benessere mentale! Quante ne conoscevi già? Leggi di più
 Dec 10TH, 2024
 Integratori e benessere
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Autunno difficile? Non esagerare con i caffè!

Autunno difficile? Non esagerare con i caffè!

L'autunno è arrivato e, per molti, significa ripartire a pieno regime con il tran tran quotidiano. Vogliamo essere energici fisicamente e mentalmente, magari anche con meno di ⅞ ore di sonno a notte e mantenere la concentrazione sempre al top. Abusare di caffè - come fanno in molti - è davvero la soluzione? Leggi di più
 Sep 26TH, 2024
 Integratori e benessere
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Insonnia estiva? La Passiflora ha le proprietà per aiutarti!

Insonnia estiva? La Passiflora ha le proprietà per aiutarti!

Durante la stagione estiva, tantissime persone iniziano a soffrire di insonnia. Tra i rimedi naturali più efficaci in certi casi, c'è la Passiflora. Vediamo le sue proprietà! Leggi di più
 Jul 15TH, 2024
 Integratori e benessere
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Peptidi di collagene: quali proprietà hanno dimostrato?

Peptidi di collagene: quali proprietà hanno dimostrato?

I peptidi di collagene sono sempre più al centro di studi, ricerche e discussioni per i loro potenziali benefici. Ma cosa sono i peptidi di collagene? Quali proprietà hanno dimostrato finora? Leggi di più
 Mar 04TH, 2024
 Integratori e benessere
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Artiglio del diavolo: cosa dicono gli studi scientifici?

Artiglio del diavolo: cosa dicono gli studi scientifici?

Quali sono le reali proprietà dell’artiglio del diavolo? Cosa hanno dimostrato, finora, gli studi condotti? E cosa cambia tra artiglio del diavolo in pomata o sotto forma di integratore alimentare? Leggi di più
 Feb 02TH, 2024
 Integratori e benessere
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Cos'è il cromo? È utile per la glicemia?

Cos'è il cromo? È utile per la glicemia?

<h2>Cos’è il cromo?</h2> <p>Il cromo è un minerale essenziale per il nostro organismo.</p> <p>È essenziale perché agisce sul <strong>metabolismo dei carboidrati e dei lipidi</strong>, permettendoci di utilizzare i nutrienti che assumiamo a scopo energetico e di tenere sotto controllo la glicemia.</p> <p>Il cromo, inoltre, agisce sui nostri livelli di corticosteroidi, in primis sul... Leggi di più
 Aug 30TH, 2023
 Integratori e benessere
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Il Meliloto: è davvero efficace per la ritenzione idrica?

Il Meliloto: è davvero efficace per la ritenzione idrica?

L’impiego del Meliloto per il trattamento dell’insufficienza venosa e della ritenzione idrica è in costante crescita. Ma cos’è il Meliloto? Quali sono le sue proprietà? È davvero efficace per riattivare una corretta circolazione sanguigna e linfatica? Leggi di più
 Jul 05TH, 2023
 Integratori e benessere
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Alla scoperta del Cordyceps

Alla scoperta del Cordyceps

Il Cordyceps è conosciuto da millenni nella medicina tradizionale cinese, eppure qui è approdato solo di recente. Perché? E quali sono le sue proprietà? Leggi di più
 Mar 02TH, 2023
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In quali casi il Reishi può essere un aiuto?

In quali casi il Reishi può essere un aiuto?

Scopriamo quali proprietà ha il Reishi per comprendere in quali casi può costituire un vero e proprio aiuto per la salute! Leggi di più
 Jul 09TH, 2020
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Reishi: cosa contiene e perché se ne parla sempre di più?

Reishi: cosa contiene e perché se ne parla sempre di più?

Il Reishi è un fungo saprofita che cresce sulla corteccia di alcuni alberi e che appartiene ai funghi officinali della Medicina Tradizionale Cinese. Perché ora se ne parla tanto anche in Italia? Scopriamolo! Leggi di più
 Jul 09TH, 2020
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Dieta e dintorni: rinunciare al ristorante o alla pizzeria?

Dieta e dintorni: rinunciare al ristorante o alla pizzeria?

Quando si parla di prodotti che aiutino nella perdita e nel controllo del peso, c’è chi dichiara di aver perso peso solo grazie ad alcune pillole e chi, al contrario, dichiara che tutto ciò sia inutile. Qual è la verità? Scopriamolo! Leggi di più
 Jul 09TH, 2020
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Le migliori soluzioni naturali per sconfiggere la fame nervosa

Le migliori soluzioni naturali per sconfiggere la fame nervosa

Gli attacchi di fame nervosa possono essere contrastati con rimedi del tutto naturali! In questo articolo illustreremo quelli più efficaci e spiegheremo dove trovarli Leggi di più
 Jul 09TH, 2020
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Le proteine fanno dimagrire?

Le proteine fanno dimagrire?

Tra le diete più conosciute e praticate, c’è la dieta iperproteica, più nota con il nome del suo fondatore, Pierre Dukan. Davvero è la più efficace? I risultati sono duraturi? Può essere fatta a lungo? Scopriamolo! Leggi di più
 Jul 09TH, 2020
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Fame nervosa: esistono rimedi efficaci?

Fame nervosa: esistono rimedi efficaci?

In questo articolo vogliamo partire delle cause di questo fenomeno, per comprendere come limitare la frequenza di questi “attacchi di fame” che insorgono pur avendo mangiato. Leggi di più
 Jul 09TH, 2020
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Pasti sostitutivi per dimagrire: come scegliere?

Pasti sostitutivi per dimagrire: come scegliere?

La regola per scegliere un pasto sostitutivo di qualità, quindi, è guardare la lista degli ingredienti, i valori nutrizionali e la provenienza del prodotto. Ma come? Scopriamolo! Leggi di più
 Jul 07TH, 2020
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Dimagrire con i pasti sostitutivi è salutare?

Dimagrire con i pasti sostitutivi è salutare?

Dimagrire con i sostituti del pasto è salutare? Quali sono i parametri a cui prestare attenzione? Scopriamolo! Leggi di più
 Jul 06TH, 2020
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Le due sostanze naturali contro infiammazioni e dolori articolari

Le due sostanze naturali contro infiammazioni e dolori articolari

Sono molte le persone che convivono con stati infiammatori degli arti, che causano difficoltà nei movimenti e dolore. Leggi di più
 Jul 02TH, 2020
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La verità sulle creme contro la ritenzione idrica

La verità sulle creme contro la ritenzione idrica

Ad essere soggette ad una fastidiosa ed inestetica ritenzione idrica, soprattutto d’estate, sono le donne. Leggi di più
 Jun 30TH, 2020
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La fame nervosa è un segnale da non trascurare

La fame nervosa è un segnale da non trascurare

Come abbiamo scritto in un articolo dedicato alle cause della fame nervosa, il fenomeno degli “attacchi di fame”, legati al desiderio di determinati alimenti, può avere cause fisiologiche e/o psicologiche. Leggi di più
 Jun 30TH, 2020
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