<p>La fame è un bisogno primario e, di per sé, è tutt’altro che una nemica per la nostra salute.</p> <p>Degli alimenti, infatti, noi assimiliamo macronutrienti (carboidrati, proteine, lipidi) e micronutrienti (vitamine, minerali, flavonoidi, etc) e da entrambe le categorie traiamo numerosi benefici.</p> <p><strong>La fame “normale”, però, può diventare fame nervosa, compulsiva, o fame esagerata... Leggi di più

In questo articolo scopriamo cinque piante con proprietà riconosciute dal Ministero della Salute per la promozione del benessere mentale! Quante ne conoscevi già? Leggi di più

L'autunno è arrivato e, per molti, significa ripartire a pieno regime con il tran tran quotidiano. Vogliamo essere energici fisicamente e mentalmente, magari anche con meno di ⅞ ore di sonno a notte e mantenere la concentrazione sempre al top. Abusare di caffè - come fanno in molti - è davvero la soluzione? Leggi di più

Durante la stagione estiva, tantissime persone iniziano a soffrire di insonnia. Tra i rimedi naturali più efficaci in certi casi, c'è la Passiflora. Vediamo le sue proprietà! Leggi di più

I peptidi di collagene sono sempre più al centro di studi, ricerche e discussioni per i loro potenziali benefici. Ma cosa sono i peptidi di collagene? Quali proprietà hanno dimostrato finora? Leggi di più

Quali sono le reali proprietà dell’artiglio del diavolo? Cosa hanno dimostrato, finora, gli studi condotti? E cosa cambia tra artiglio del diavolo in pomata o sotto forma di integratore alimentare? Leggi di più

<h2>Cos’è il cromo?</h2> <p>Il cromo è un minerale essenziale per il nostro organismo.</p> <p>È essenziale perché agisce sul <strong>metabolismo dei carboidrati e dei lipidi</strong>, permettendoci di utilizzare i nutrienti che assumiamo a scopo energetico e di tenere sotto controllo la glicemia.</p> <p>Il cromo, inoltre, agisce sui nostri livelli di corticosteroidi, in primis sul... Leggi di più

L’impiego del Meliloto per il trattamento dell’insufficienza venosa e della ritenzione idrica è in costante crescita. Ma cos’è il Meliloto? Quali sono le sue proprietà? È davvero efficace per riattivare una corretta circolazione sanguigna e linfatica? Leggi di più

Il Cordyceps è conosciuto da millenni nella medicina tradizionale cinese, eppure qui è approdato solo di recente. Perché? E quali sono le sue proprietà? Leggi di più

Scopriamo quali proprietà ha il Reishi per comprendere in quali casi può costituire un vero e proprio aiuto per la salute! Leggi di più

Il Reishi è un fungo saprofita che cresce sulla corteccia di alcuni alberi e che appartiene ai funghi officinali della Medicina Tradizionale Cinese. Perché ora se ne parla tanto anche in Italia? Scopriamolo! Leggi di più

Quando si parla di prodotti che aiutino nella perdita e nel controllo del peso, c’è chi dichiara di aver perso peso solo grazie ad alcune pillole e chi, al contrario, dichiara che tutto ciò sia inutile. Qual è la verità? Scopriamolo! Leggi di più

Gli attacchi di fame nervosa possono essere contrastati con rimedi del tutto naturali! In questo articolo illustreremo quelli più efficaci e spiegheremo dove trovarli Leggi di più

Tra le diete più conosciute e praticate, c’è la dieta iperproteica, più nota con il nome del suo fondatore, Pierre Dukan. Davvero è la più efficace? I risultati sono duraturi? Può essere fatta a lungo? Scopriamolo! Leggi di più

In questo articolo vogliamo partire delle cause di questo fenomeno, per comprendere come limitare la frequenza di questi “attacchi di fame” che insorgono pur avendo mangiato. Leggi di più

La regola per scegliere un pasto sostitutivo di qualità, quindi, è guardare la lista degli ingredienti, i valori nutrizionali e la provenienza del prodotto. Ma come? Scopriamolo! Leggi di più

Dimagrire con i sostituti del pasto è salutare? Quali sono i parametri a cui prestare attenzione? Scopriamolo! Leggi di più

Sono molte le persone che convivono con stati infiammatori degli arti, che causano difficoltà nei movimenti e dolore. Leggi di più

Ad essere soggette ad una fastidiosa ed inestetica ritenzione idrica, soprattutto d’estate, sono le donne. Leggi di più

Come abbiamo scritto in un articolo dedicato alle cause della fame nervosa, il fenomeno degli “attacchi di fame”, legati al desiderio di determinati alimenti, può avere cause fisiologiche e/o psicologiche. Leggi di più